13 августа - День физкультурника
Текстовая часть для поста в соцсетях:
С днём физкультурника!
Хотя слово «физкультурник» звучит немного архаично, смысл оно несёт вполне современный: «топишь» за ЗОЖ – держи мышцы в тонусе!
Потому что:
• ежедневная зарядка помогает контролировать вес, давление, помогает профилактировать инсульт, диабет, ишемию и даже раковые опухоли;• повышает интеллект, улучшает реакцию и дисциплину, даже (были исследования) способствует улучшению организаторских способностей;
• психологи уверены, что утренняя зарядка – эффективный способ повышения самооценки и уверенности в себе!
Если вам уже больше 18 лет, то ваша норма физической активности не менее 150 минут в неделю. Это рекомендация ВОЗ всем взрослым людям, независимо от пола, расы и уровня дохода, как говорится, доктор прописал.
Мы же, артлайфовцы, не ждем рецептов от врачей: физическая активность – обязательная составляющая нашего образа жизни.
#технологии_здоровья #физкультура #движение #активность #здоровье_артлайф
Тип файла:
Макеты для соцсетей/рассылок
Дата загрузки:
31.07.2020
Дата обновления:
08.04.2021
Размер файла:
0.20 Мб
Формат:
JPG