С днём физкультурника!

Хотя слово «физкультурник» звучит немного архаично, смысл оно несёт вполне современный: «топишь» за ЗОЖ – держи мышцы в тонусе! 

Потому что:

• ежедневная зарядка помогает контролировать вес, давление, помогает профилактировать инсульт, диабет, ишемию и даже раковые опухоли;
• повышает интеллект, улучшает реакцию и дисциплину, даже (были исследования) способствует улучшению организаторских способностей;
• психологи уверены, что утренняя зарядка – эффективный способ повышения самооценки и уверенности в себе!

Если вам уже больше 18 лет, то ваша норма физической активности не менее 150 минут в неделю. Это рекомендация ВОЗ всем взрослым людям, независимо от пола, расы и уровня дохода, как говорится, доктор прописал.

Мы же, артлайфовцы, не ждем рецептов от врачей: физическая активность – обязательная составляющая нашего образа жизни.

#технологии_здоровья #физкультура #движение #активность #здоровье_артлайф