Стремясь к успеху, мы неизбежно сталкивается ростом профессиональных нагрузок. Симптомы выгорания могут возникнуть даже после долгого отдыха: горы дел, которые мы, соскучившись по работе, стремимся свернуть, могут оказаться для нас тяжеловаты для нашей нервной системы. Вялость и апатия или, наоборот, эмоциональные срывы и тревога ― совсем не безобидные состояния, от которых до клинической депрессии не так уж далеко.

К счастью, эти проблемы можно решить, а ещё лучше предупредить с помощью грамотной поддержки своей нервной системы. О том, как защитить себя от стресса и выгорания и о том, как в этом могут помочь биокомплексы «Артлайф», рассказал Дмитрий Козляев, клинический психолог, диетолог (г. Самара).